双人坐推训练器规格及功能

户外健身器材双人坐推训练器规格及功能

常见的户外健身器材非常多，户外健身器材包括一代健身器材、豪华型（不锈钢、塑木、多立柱、配重）和二代智能健身器材；今天带大家了解一代健身器材的双人坐推训练器规格及功能。

一、双人坐推训练器的技术参数

1.塑料配件：配件采用进口食品级工程塑料，工程塑料滚速工艺，严格按标准掺入抗紫外线，防静电及防脱色原素，强度大，表面光滑，安全环保，耐候性好，不易褪色。

2.立柱：采用外直径114mm国际镀锌管，壁厚为2.0mm热镀锌管（管材质量均符合GB/T13793-2008标准要求），表面经静电喷塑工艺，高温固化，表面光滑，抗紫外线，色彩明亮，耐腐蚀、不易脱落。

3.配件：采用不锈钢防盗螺丝连接。

4.安装方式：预埋/直埋/膨胀螺丝固定；C20混凝土厚度15cm;

二、双人坐推训练器的规格及功能

一代的双人坐推训练器产品规格220*80*220cm，使用场地：公园，院校，市政小区，广场，新农村，工厂户外等，适用人数2人，承重100kg，功能：增强人体上肢及肩背肌群力量，改善肩肘关节柔韧性，灵活性和协调性。

三、双人坐推训练器使用的注意事项：

注意1：使用户外健身器材时，需要做热身运动，大概10~15分钟左右，这样可以预防使用过程中扭伤关节和脖子，造成不好的体验。

注意2：不要运动过量，很多人在使用过程中，不注意自己的身体素质，上来就疯狂使用健身器材，导致脉搏超过了120次/分钟，而导致身体不适。对不常常参与的人群来说，需要选择自己适合的运动项目。

注意3：运动后需要做缓冲运动，因为在使用户外健身器材后，毛细血管扩张，要是坐在原地不动，人会感到心脏憋闷，所以建议使用后，走动走动，来缓解心脏压力。

注意4：要掌握好运动时间，年龄大的老年人锻炼时间30分钟~1个小时为宜，不可运动量过高。