河北昌冠体育器材生产厂家产销:健身路径、室外健身路径、健身路径器材、户外健身器材、健身器材厂家、健身路径厂家、户外健身路径、全民健身路径、小区健身器材、健身路径批发、新国标健身器材等，欢迎新老客户前来咨询洽谈。

使用户外健身器材中的双人太极推揉器能提高和加强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉灵活性和柔韧性。使用时面向双人太极推揉器站立，双腿直立或呈马步，双手虎口部握压练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。也可背对这类户外健身器材练习器站立，双腿直立分开，双手背后握紧练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。

使用双人太极推揉器这类户外健身器材锻炼时，建议每次运动2~4组，每组各15~30个动作即可。中老年人使用练习器锻炼前要充分活动开肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉，避免在使用中造成关节肌肉拉扭伤；使用前应当认真检查练习器各个部位是否连接牢固，确认无松动方可使用。